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请问大部分部队是如何进行日常训练的?

发布时间:2019-09-23 00:40 来源:未知 编辑:admin

  请问当兵的部队日常训练内容是什么。现在我有15天的假期、想自己进行一下锻炼。谁能告诉我部队里日常训练的项目内容和强度都大概是什么样的?...

  请问当兵的部队日常训练内容是什么。现在我有15天的假期、想自己进行一下锻炼。谁能告诉我部队里日常训练的项目内容和强度都大概是什么样的?

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  15天!不够。部队是专业的、脱产的训练。不适用于普通人,光是新兵入伍几个月的强化训练就够呛,照搬部队模式显然行不通。其实,训练就在每天的空闲时间中,有空时因地制宜做俯卧撑、转腰、转肩、踢腿、站马步、仰卧起坐、臂力器、引体向上等,如果你想很快见到效果,去跆拳道馆或散打馆报名,几个月下来,人就摔打出来了。

  展开全部起床:听到起床号后,应立即起床(连值班员应提前10分钟起床),按规定着装,迅速做好出操准备,各级值班、值日人员按规定履行职责;每班留小值日一名,负责打扫室内外卫生;因集体活动超过熄灯一小时以上时,团首长可确定推迟次日起床时间。这个是条令上规定的,我们那时候都是提前起床,在楼道或者会议室把自己的被子叠好,叠被子首要要把被子用脚踩平,然后三折在踩,目的就是要被子平展,折起来不发泡,要不会像面包一样,不好看,折好豆腐块以后就是要用手捏,把前面侧面都要捏出棱角,然后小心翼翼的抱到自己的床上,不可以打扰班长睡觉的,放在床上的一头正中间,然后在进行加工,首要的是要让上下要吧嘴和严实,在棱线捏出来,捏被子要有技巧,首先是捏棉花,在一点一点的捏线,最后吧被子的面弄平。下床之前把床单抹展,我们床单都是晚上收起来,第二天早上用,这样床单既干净又平展。这个时侯班长也就要起床了,我们就是赶快穿好衣服,把打扫卫生的工具准备好,比如把拖把洗好,抹布洗干净,放整齐,打开窗户透气,这时候值班员的号声也就响呢,我们就跑步下去集合准备出早操。

  早操:早操时间通常30分钟。听到出操号(哨)后,全体人员应迅速以连为单位集合,按规定内容和要求出操;听到收操号(哨)后,连值班员应立即整队,跑步带回。我们出早操首先是各排值班员整队,向连值班员报告,应到实到人数及原因。连值班员统一整队,喊番号,踏步,向连队首长报告,有时候是连队首长带领出操,有时候是连值班员带队,内容通常是按照连队周计划安排执行。首先是活动身体,这样不会出现训练伤,跑步,队列训练,器械训练(单双杠),体能训练(鸭子步,蛙跳,俯卧撑,仰卧起坐等一些加强体能的训练),番号训练(有时候连队首长认为士气不高的时候就让喊上几十遍,知道满意为止),早操有时候也用于打扫卫生或者其他内容,上级安排的临时活动,每周一早操时间通常是升国旗。出操完毕,连队一般要讲评安排一些马上要做的工作。有时候各排针对自己的情况还要讲评。还有很多人不知道,早操时间我们经常还检查个人卫生,比如鞋带,指甲,头发,腰带,袜子,有些战士早上不穿袜子以为是要受批评的。

  整理内务和洗漱:早操后,开始整理内务,清扫室内外卫生和洗漱;以连为单位每周进行两次内务卫生、军容风纪和个人卫生检查,并进行评比。通常这个时侯各班各排都轮流打扫各排的公共区域卫生,每班留一个小值日打扫自己班的卫生,班长就整理内务和洗漱呢,我们班长可是和我们一起,他的被子不用叠,他晚上睡觉用的是另外一床被子,早上起来一收拾就好啦。很多时候公共卫生打扫不完就不洗漱呢,只有等到快速吃完饭后跑回来洗。我们连队这种情况很少发生,连队干部是有要求的,就是必须要讲究卫生,要不早上开饭吃馒头手是脏的,会造成非战斗减员。

  早饭:按规定时间开饭。班值日员(即小值日,由战士轮流担任)提前10分钟集合到饭堂为本班打饭分菜。班长(或副班长),将本班人员带入连集合点,以连为单位,整队前往食堂;到食堂门前,由连(总)值班员宣布次序,依次进入食堂;进人食堂后,要遵守食堂的有关规定,就餐时保持肃静,餐毕后要认真消洗餐具,自行离开食堂;饭后,厨房值日员协同炊事班对全部餐具进行消毒处理。“要吃饭,先唱歌”,这是我们部队的光荣传统。前一阵看见兰州军区某装甲团害怕战士冷,开饭时候不唱歌。我就很纳闷。你不想想,唱歌多好,不仅是一晚上体内的废气宣泄出去,还可以多吃几个馒头,何乐而不为啊。我们早饭通常是6个小菜雷打不动,馒头,面包,饼子(油饼或者葱花饼),油条轮番上阵,稀饭,豆浆,牛奶每天换,每人每天保证一个鸡蛋(这个是以前军委一个领导规定的),吃饭进入饭堂后全部站在自己的凳子前不许讲话,连队领导一次就座后,连队值班员会下达坐下的口令,战士们坐下后都不回动筷子的,当听到开饭的口令后才可以动筷子,新兵的时候,班长动完筷子战士才动筷子。这也体现部队的上下级关系,班长就是班长,战士就是战士,要有明显的等级观念,要不打仗的时候班长说东,你往西,怎么能行。吃完饭,个人洗个人的碗,盘子和桌子由值日员打扫。每个班轮流打扫饭堂卫生。团里面不定时的要检查后勤,每周要通报的。按照三人成行,两人成列按照齐步走的方式回到宿舍,准备操课的器材。我们以前的老连长吃饭很快,他通常第一个吃完就回到连队哨兵的位置上坐下来,我观察了很久,他吃完饭喜欢把插嘴的卫生纸扔在回宿舍的路上,他就坐在哪里看那个战士会去拣,呵呵,他就是那样的人工作很细致,很能讲,作风一流,绝对的军人,套一句现在流行语叫做“纯军人”。

  上午操课:听到操课号(哨)后,连值班员应迅速集合进队并清点人数,检查着装和器材准备.操课时要认真听讲,精心操作,遵守训练场纪律,严防各种事故的发生;操课往返途中,要队列整齐,歌声嘹亮。操课就是和我们上班一样,只不过战士是在训练场,而我们现在在办公室,训练的内容通常按照连队计划组织实施,新兵下连后按照共同基础科目训练,单兵专业训练,连排合练,营连战术训练的时候基本就要出去驻训呢,师团战术合练等内容。分专业,分科目训练,我军的训练也是一个循序渐进的训练,兼顾新老兵,强弱搭配,不会是任何一个人掉队。上午操课一般4个课时,每个课时都会休息10分钟,期间穿插一些体能训练,唱歌,表演歌小节目,活跃和调动训练场的气氛,降低训练中枯燥乏味对训练效果的影响。

  午饭:程序同早饭,午饭一般8个菜,荤素搭配,两个主食,米饭面条(有时候也做一些抓饭,炒米饭等改善伙食的饭),一个汤,伙食标准还是相当好,基本上能吃够标准,略有结余,每周都要会两次餐。通常12个菜,外带饮料。我们部队不准干部战士喝酒,逢年过节也一样不准喝酒。当然干部偶尔会在家小酌几口陪嫂子过周末。

  午休(午睡):午睡时间除值勤人员外,均应卧床休息,保持肃静.不得进行影响他人休息的活动,更不得私自外出;午睡起床后,应迅速整理内务,做好课前准备。我第一年团里面要求所有人必须午睡,我们也就去睡觉啦,其实也没有睡着,一会我们排长来看午睡情况,课时到了晚上排里面点名的时候说了一句话:“你们这些新兵,专业训练的怎么样,明天考核一下”。我们当时就明白过来啦,后面每天中午就是在会议室里面训练自己的专业,快到起床的时间就去打扫卫生,主要是托班里和楼道楼梯的地,把作业训练器材准备好放在楼道里面,拖把洗干净,等班长起床在楼道集合后赶快把班里面托干净,闪闪发光。这时候就集合列队出发训练,路上有番号声和歌声。

  下午操课:下午操课继续按照训练内容,组织形式同上午。但是下午操课最后一小时为体能训练时间。各连队的训练内容不一。

  体能训练:一般都是按照计划实施,有时候也是有针对性的训练,有时候也搞一些考核。基本上是各连组织实施,也有各排实施的。内容都是我军体能训练的内容,就是现在器械训练一般只训练一练习和二练习,这个主要是害怕出现安全事故。消极保安全,器械训练水平现在大不如前。

  晚饭:玩法一般可以吃的相对时间长一些,战士们可以好好的吃,晚饭的形式和中午一样,主食上面有时候就是稀饭,米饭。

  课外活动:也就是晚上工作的安排,一般周一至周五的内容不一样,我们那里是周一基本是连队针对的阻止活动;周二看电影,周三自由活动,安排自己的事情,写写家信等;周四安全思想形式分析,开展三互活动六项制度。周五法制教育,周六自由活动,可以在俱乐部看电视,在阅览室看书或者处理自己的事情,也可以去别的单位和老乡朋友会见;周日晚上就是连务会,排务会,班务会,总结讲评一周的工作,安排布置下周的训练等工作,就是很具体,很细,搞一些评比,比如内务,训练等。

  点名:点名是部队的一项重要的日常工作,主要是清点人数和武器装备查勘人员在位情况,是部队一个很好的传统。在晚点名的时候连队首长一般还要讲评一天的工作,点名前要唱歌,排值班员向连值班员报告,连值班员报告向连值班首长报告,有连值班首长讲评,一般不超过10分钟,因为还牵扯要晚上洗漱,时间比较紧张,有时候是各排讲评,目的都是一样的。点名后人员就迅速上楼回宿舍洗漱,准备睡觉。有哨的就准备接哨。

  就寝:连值班员在熄灯号(哨)前10分钟发出准备就寝的信号,全体人员应迅速做好就寝准备,听到熄灯号(哨)后,应立即熄灯就寝,熄灯后,室内不准讲话、吸烟或听收录音机,不准自设小灯看杂志、小说等书籍。就寝后连队一般还坚持晚上查铺查哨,主要是掌握人员的就寝情况,我们连队睡觉不许打光背,如果发现,比如你没有穿背心,那就买十条吧,呵呵,这样的事情也很多。

  展开全部起床:听到起床号后,应立即起床(连值班员应提前10分钟起床),按规定着装,迅速做好出操准备,各级值班、值日人员按规定履行职责;每班留小值日一名,负责打扫室内外卫生;因集体活动超过熄灯一小时以上时,团首长可确定推迟次日起床时间。这个是条令上规定的,我们那时候都是提前起床,在楼道或者会议室把自己的被子叠好,叠被子首要要把被子用脚踩平,然后三折在踩,目的就是要被子平展,折起来不发泡,要不会像面包一样,不好看,折好豆腐块以后就是要用手捏,把前面侧面都要捏出棱角,然后小心翼翼的抱到自己的床上,不可以打扰班长睡觉的,放在床上的一头正中间,然后在进行加工,首要的是要让上下要吧嘴和严实,在棱线捏出来,捏被子要有技巧,首先是捏棉花,在一点一点的捏线,最后吧被子的面弄平。下床之前把床单抹展,我们床单都是晚上收起来,第二天早上用,这样床单既干净又平展。这个时侯班长也就要起床了,我们就是赶快穿好衣服,把打扫卫生的工具准备好,比如把拖把洗好,抹布洗干净,放整齐,打开窗户透气,这时候值班员的号声也就响呢,我们就跑步下去集合准备出早操。

  早操:早操时间通常30分钟。听到出操号(哨)后,全体人员应迅速以连为单位集合,按规定内容和要求出操;听到收操号(哨)后,连值班员应立即整队,跑步带回。我们出早操首先是各排值班员整队,向连值班员报告,应到实到人数及原因。连值班员统一整队,喊番号,踏步,向连队首长报告,有时候是连队首长带领出操,有时候是连值班员带队,内容通常是按照连队周计划安排执行。首先是活动身体,这样不会出现训练伤,跑步,队列训练,器械训练(单双杠),体能训练(鸭子步,蛙跳,俯卧撑,仰卧起坐等一些加强体能的训练),番号训练(有时候连队首长认为士气不高的时候就让喊上几十遍,知道满意为止),早操有时候也用于打扫卫生或者其他内容,上级安排的临时活动,每周一早操时间通常是升国旗。出操完毕,连队一般要讲评安排一些马上要做的工作。有时候各排针对自己的情况还要讲评。还有很多人不知道,早操时间我们经常还检查个人卫生,比如鞋带,指甲,头发,腰带,袜子,有些战士早上不穿袜子以为是要受批评的。

  整理内务和洗漱:早操后,开始整理内务,清扫室内外卫生和洗漱;以连为单位每周进行两次内务卫生、军容风纪和个人卫生检查,并进行评比。通常这个时侯各班各排都轮流打扫各排的公共区域卫生,每班留一个小值日打扫自己班的卫生,班长就整理内务和洗漱呢,我们班长可是和我们一起,他的被子不用叠,他晚上睡觉用的是另外一床被子,早上起来一收拾就好啦。很多时候公共卫生打扫不完就不洗漱呢,只有等到快速吃完饭后跑回来洗。我们连队这种情况很少发生,连队干部是有要求的,就是必须要讲究卫生,要不早上开饭吃馒头手是脏的,会造成非战斗减员。

  早饭:按规定时间开饭。班值日员(即小值日,由战士轮流担任)提前10分钟集合到饭堂为本班打饭分菜。班长(或副班长),将本班人员带入连集合点,以连为单位,整队前往食堂;到食堂门前,由连(总)值班员宣布次序,依次进入食堂;进人食堂后,要遵守食堂的有关规定,就餐时保持肃静,餐毕后要认真消洗餐具,自行离开食堂;饭后,厨房值日员协同炊事班对全部餐具进行消毒处理。“要吃饭,先唱歌”,这是我们部队的光荣传统。前一阵看见兰州军区某装甲团害怕战士冷,开饭时候不唱歌。我就很纳闷。你不想想,唱歌多好,不仅是一晚上体内的废气宣泄出去,还可以多吃几个馒头,何乐而不为啊。我们早饭通常是6个小菜雷打不动,馒头,面包,饼子(油饼或者葱花饼),油条轮番上阵,稀饭,豆浆,牛奶每天换,每人每天保证一个鸡蛋(这个是以前军委一个领导规定的),吃饭进入饭堂后全部站在自己的凳子前不许讲话,连队领导一次就座后,连队值班员会下达坐下的口令,战士们坐下后都不回动筷子的,当听到开饭的口令后才可以动筷子,新兵的时候,班长动完筷子战士才动筷子。这也体现部队的上下级关系,班长就是班长,战士就是战士,要有明显的等级观念,要不打仗的时候班长说东,你往西,怎么能行。吃完饭,个人洗个人的碗,盘子和桌子由值日员打扫。每个班轮流打扫饭堂卫生。团里面不定时的要检查后勤,每周要通报的。按照三人成行,两人成列按照齐步走的方式回到宿舍,准备操课的器材。我们以前的老连长吃饭很快,他通常第一个吃完就回到连队哨兵的位置上坐下来,我观察了很久,他吃完饭喜欢把插嘴的卫生纸扔在回宿舍的路上,他就坐在哪里看那个战士会去拣,呵呵,他就是那样的人工作很细致,很能讲,作风一流,绝对的军人,套一句现在流行语叫做“纯军人”。

  上午操课:听到操课号(哨)后,连值班员应迅速集合进队并清点人数,检查着装和器材准备.操课时要认真听讲,精心操作,遵守训练场纪律,严防各种事故的发生;操课往返途中,要队列整齐,歌声嘹亮。操课就是和我们上班一样,只不过战士是在训练场,而我们现在在办公室,训练的内容通常按照连队计划组织实施,新兵下连后按照共同基础科目训练,单兵专业训练,连排合练,营连战术训练的时候基本就要出去驻训呢,师团战术合练等内容。分专业,分科目训练,我军的训练也是一个循序渐进的训练,兼顾新老兵,强弱搭配,不会是任何一个人掉队。上午操课一般4个课时,每个课时都会休息10分钟,期间穿插一些体能训练,唱歌,表演歌小节目,活跃和调动训练场的气氛,降低训练中枯燥乏味对训练效果的影响。

  午饭:程序同早饭,午饭一般8个菜,荤素搭配,两个主食,米饭面条(有时候也做一些抓饭,炒米饭等改善伙食的饭),一个汤,伙食标准还是相当好,基本上能吃够标准,略有结余,每周都要会两次餐。通常12个菜,外带饮料。我们部队不准干部战士喝酒,逢年过节也一样不准喝酒。当然干部偶尔会在家小酌几口陪嫂子过周末。

  午休(午睡):午睡时间除值勤人员外,均应卧床休息,保持肃静.不得进行影响他人休息的活动,更不得私自外出;午睡起床后,应迅速整理内务,做好课前准备。我第一年团里面要求所有人必须午睡,我们也就去睡觉啦,其实也没有睡着,一会我们排长来看午睡情况,课时到了晚上排里面点名的时候说了一句话:“你们这些新兵,专业训练的怎么样,明天考核一下”。我们当时就明白过来啦,后面每天中午就是在会议室里面训练自己的专业,快到起床的时间就去打扫卫生,主要是托班里和楼道楼梯的地,把作业训练器材准备好放在楼道里面,拖把洗干净,等班长起床在楼道集合后赶快把班里面托干净,闪闪发光。这时候就集合列队出发训练,路上有番号声和歌声。

  下午操课:下午操课继续按照训练内容,组织形式同上午。但是下午操课最后一小时为体能训练时间。各连队的训练内容不一。

  体能训练:一般都是按照计划实施,有时候也是有针对性的训练,有时候也搞一些考核。基本上是各连组织实施,也有各排实施的。内容都是我军体能训练的内容,就是现在器械训练一般只训练一练习和二练习,这个主要是害怕出现安全事故。消极保安全,器械训练水平现在大不如前。

  晚饭:玩法一般可以吃的相对时间长一些,战士们可以好好的吃,晚饭的形式和中午一样,主食上面有时候就是稀饭,米饭。

  课外活动:也就是晚上工作的安排,一般周一至周五的内容不一样,我们那里是周一基本是连队针对的阻止活动;周二看电影,周三自由活动,安排自己的事情,写写家信等;周四安全思想形式分析,开展三互活动六项制度。周五法制教育,周六自由活动,可以在俱乐部看电视,在阅览室看书或者处理自己的事情,也可以去别的单位和老乡朋友会见;周日晚上就是连务会,排务会,班务会,总结讲评一周的工作,安排布置下周的训练等工作,就是很具体,很细,搞一些评比,比如内务,训练等。

  点名:点名是部队的一项重要的日常工作,主要是清点人数和武器装备查勘人员在位情况,是部队一个很好的传统。在晚点名的时候连队首长一般还要讲评一天的工作,点名前要唱歌,排值班员向连值班员报告,连值班员报告向连值班首长报告,有连值班首长讲评,一般不超过10分钟,因为还牵扯要晚上洗漱,时间比较紧张,有时候是各排讲评,目的都是一样的。点名后人员就迅速上楼回宿舍洗漱,准备睡觉。有哨的就准备接哨。

  就寝:连值班员在熄灯号(哨)前10分钟发出准备就寝的信号,全体人员应迅速做好就寝准备,听到熄灯号(哨)后,应立即熄灯就寝,熄灯后,室内不准讲话、吸烟或听收录音机,不准自设小灯看杂志、小说等书籍。就寝后连队一般还坚持晚上查铺查哨,主要是掌握人员的就寝情况,我们连队睡觉不许打光背,如果发现,比如你没有穿背心,那就买十条吧,呵呵,这样的事情也很多。

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